Dolor de espalda

Con demasiada frecuencia sentimos dolorosamente lo sensible que es nuestra columna vertebral. El nervio ciático pellizcado, el lumbago o una hernia de disco causan problemas a cientos de miles de personas cada año.

Cuando fallan los amortiguadores

El diagnóstico de dolor de espalda plantea un problema importante para los médicos, porque las quejas a menudo son inespecíficas. Una de las causas más comunes de dolor de espalda son los discos rotos. Para muchos, son literalmente planos. El desgaste, pero también el estrés y la postura incorrecta hacen que las pequeñas almohadillas entre las vértebras se agrieten y se vuelvan quebradizas.

En algún momento ha llegado el momento: el tejido del disco intervertebral emerge y se desliza hacia el canal espinal adyacente. Allí presiona los nervios de la zona. Pero las hernias de disco se pueden tratar bien. En la actualidad existen muchas terapias muy diferentes, todas las cuales tienen el mismo objetivo: liberarse del dolor.

El bisturí generalmente puede esperar

Las radiografías muestran una columna vertebral desgastada en muchas personas. Sin embargo, esto no significa necesariamente quejas. Siempre resulta fatal si se establece una conexión entre la imagen de rayos X y los síntomas de dolor que ni siquiera existe.

Si se lleva a cabo una operación a pesar del diagnóstico poco claro, esto a veces significa el inicio de una larga carrera quirúrgica para el paciente. Los médicos responsables solo usan el bisturí si la hernia de disco puede demostrarse claramente en el tomógrafo de resonancia magnética y el paciente ya padece parálisis de las piernas o del área de la vejiga y el recto.

Nuestra columna vertebral realiza una serie de tareas importantes.  Nos permite caminar erguidos, amortigua el cerebro contra impactos y protege la médula espinal.  Una refinada construcción de la naturaleza, cuyas peculiaridades a veces sufrimos.

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Posibilidades y límites de la terapia de espalda

En el 90 por ciento de los casos, el dolor de espalda desaparece en tres meses, independientemente de la terapia. Esto tiene que ver con la complejidad de la columna. La inflamación a menudo desaparece por sí sola. Y con una hernia leve de disco, el cuerpo puede remodelar el tejido en estructuras con cicatrices.

Pero, ¿quién quiere esperar tres meses? Muchos pacientes no tienen paciencia para la terapia conservadora, es decir, para la terapia con medicamentos u ofertas físicas. Se ha demostrado que este tipo de tratamiento apoya mejor los poderes de autocuración del cuerpo.

El sentido de todas las medidas físicas, ya sean tratamientos con calor o frío, es estimular al cuerpo para que libere sustancias analgésicas. Y: el movimiento es lo más importante. Una postura suave, como se recomendó anteriormente, lleva al paciente cada vez más al círculo vicioso del dolor y la postura de evitación.

Si los síntomas persisten durante más de tres meses o continúan recurriendo, se denomina dolor crónico. Entonces solo ayudará la terapia intensiva del dolor. Lo siguiente se aplica a todas las formas de terapia de espalda: Los enfoques de solución deben ser individuales y variados.

La mejor forma de hacerlo es colaborar estrechamente con médicos, fisioterapeutas, acupunturistas, masajistas y psicólogos. Desafortunadamente, esto sigue siendo un problema con demasiada frecuencia. Los médicos en la práctica privada rara vez pueden ofrecer tal variedad de tratamientos. Sin embargo, a menudo también hay una falta de apertura para involucrarse en nuevos procedimientos.

Un hombre está haciendo un ejercicio de yoga.

Con relajación contra el dolor

Espalda y psique

Los músculos fuertes significan huesos estables. Y una espalda fuerte no conoce el dolor. Por lo general. Pero cuando nos sentimos incómodos, tenemos problemas emocionales y estamos bajo estrés, nuestra columna también reacciona con dolor. El barro, los masajes o la fisioterapia a menudo no le llevan a ninguna parte en estos casos. Por lo tanto, una buena terapia del dolor siempre incluye terapia conductual o corporal.

Hasta ahora no ha sido posible definir empíricamente una denominada «personalidad del dolor de espalda». No obstante, los estudios han mostrado repetidamente ciertos comportamientos, como «demandas excesivas de desempeño», «voluntad excesiva de ayudar» y «capacidad insuficiente para lidiar con conflictos».

Por tanto, el paciente típico con dolor de espalda tiende a adoptar las llamadas estrategias de perseverancia. Eso significa que, a pesar del dolor, quiere terminar todas las actividades y prefiere apretar los dientes antes que buscar ayuda.

Con estos pacientes es necesario fortalecer el alma y la columna vertebral. En la terapia conductual, los afectados no solo aprenden cómo lidiar activamente con el dolor, sino también cómo sus propias acciones afectan el cuerpo de manera positiva o negativa. Muchos tienen que volver a aprender a ser conscientes de su cuerpo. Las ayudas importantes incluyen métodos de relajación.

Agujas para el dolor de espalda

La acupuntura es un método de curación alternativo basado en el conocimiento de la medicina tradicional china que tiene miles de años. Los representantes de la medicina occidental no suelen reconocer la acupuntura según criterios científicos, pero sobre todo tratan seriamente este tipo de arte curativo, pues en muchos estudios se observan una y otra vez los éxitos de los tratamientos en la terapia del dolor. Sin embargo, estos no se pueden probar de acuerdo con los estándares científicos occidentales. La situación del estudio es demasiado confusa. Incluso si no sabe «cómo», en muchos casos notará alivio del dolor después del tratamiento de acupuntura. Por ejemplo, un estudio a gran escala en el marco de los estudios de acupuntura GERAC realizados en 2002-2007 mostró una gran promesa con respecto al alivio del dolor de espalda. (GERAC = Ensayos de acupuntura alemanes). Los resultados del estudio significaron que, desde 2007, todos los seguros médicos obligatorios han cubierto los costos de la acupuntura clásica para el dolor crónico en la columna lumbar si el dolor ha persistido durante al menos seis meses. Este estudio fue un paso importante hacia el «reconocimiento serio de la acupuntura». Hasta la fecha, se están realizando más estudios sobre la eficacia de los tratamientos de acupuntura para el dolor de espalda.

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