Miedo a volar

Miedo a volar

Algunos se acercan a ellos sin previo aviso. Algunos solo la padecen cuando son mayores. Y otros no pueden explicarlo en absoluto. Pero el miedo a volar puede afectar a cualquiera. Independientemente de si eres hombre o mujer, si eres un viajero frecuente u ocasional.

El cuerpo se rebela

Los síntomas de la aviofobia, el miedo patológico a volar, son diferentes. El espectro va desde una leve molestia hasta ataques de pánico. Pueden ocurrir durante el vuelo o incluso días antes. El cuerpo comienza a sudar y temblar, el corazón se acelera y los afectados luchan por respirar.

El miedo a volar no es una enfermedad mental. Por el contrario, muestra que la psique del viajero está intacta. Porque estas reacciones corporales son respuestas a una situación que resulta incómoda para el cuerpo.

Las personas con miedo a volar a menudo saben que su miedo no es racional. Después de todo, estadísticamente hablando, el avión sigue siendo el medio de transporte más seguro. La probabilidad de estrellarse en un avión es del 0,0000004 por ciento.

Pero eso no reduce en lo más mínimo el miedo que padece casi una de cada tres personas en todo el mundo. Aproximadamente uno de cada cinco incluso sufre ataques de pánico. Personalidades como Til Schweiger o el Dalai Lama también tienen algo que ver con la enfermedad de la civilización del miedo a volar.

Una mujer está sentada en un avión, mirando por la ventana y tapándose la boca con la mano.

La aviofobia es el miedo patológico a volar.

El más común es el miedo a caer

Todos ellos están atormentados por la mera idea de abordar un avión, y mucho menos pasar varias horas en él. Algunos se sienten a merced de ellos. Entregado al piloto que decidirá por ti en las próximas horas.

Muchos de ellos tienen problemas para renunciar a la responsabilidad por un período de tiempo. Normalmente, suelen tener mucha responsabilidad en su profesión. Según un estudio realizado por el centro alemán del miedo a volar (DFAZ), casi uno de los dos encuestados declaró que temían específicamente un accidente.

El miedo a estar a merced se nombró con el once por ciento. La turbulencia durante el vuelo hizo que se creara un ocho por ciento. Es cierto que el miedo a ser víctima de ataques terroristas aumentó después del 11 de septiembre de 2001. Según el estudio del centro alemán de miedo a volar, ocupa el último lugar con un 1,2 por ciento.

Más a menudo son los hombres los que no confían en la tecnología del avión. Las mujeres tienden a dudar del componente humano. Cualquiera que tenga miedo a volar presta mucha atención a cómo cambia el ruido de fondo durante el vuelo.

¿Quizás los pájaros se subieron a los motores? ¡Esto podría provocar fallos de funcionamiento o fallos! Los pensamientos sobre una posible tormenta eléctrica hasta la condición de los pilotos impulsan a los que la padecen. Un vuelo relajado se ve diferente.

Un avión estrellado en un prado.

Atormentador: el miedo a caer

Hay ayuda

De hecho, algunas personas tienen tanto miedo de volar que evitan por completo subirse a un avión. Otros no pueden, porque sus trabajos dependen de cubrir largas distancias rápidamente. Para ellos, cada vuelo es un suplicio.

Por eso, por ejemplo, las grandes aerolíneas ofrecen seminarios contra el miedo a volar. Estos seminarios no solo tratan de transmitir información, los participantes también deben formular sus temores.

En el círculo de compañeros de sufrimiento, la vergüenza de hablar de ello disminuye. Así es como se pueden entender las relaciones psicológicas. Además, los seminarios transmiten técnicas con las que los aviófobos pueden controlar su miedo a volar. Es muy importante que enfrentes tu miedo y te subas a un avión.

En algunos seminarios, la oferta también incluye un vuelo de prueba. Sin embargo, es aconsejable volar después de un seminario exitoso. De lo contrario, existe el riesgo de volver a caer en viejos patrones de comportamiento.